giovedì 9 dicembre 2010

....RESPIRO PROFONDO.....CONTO FINO A 5.......1.....2.....3.....4.....5........
ESERCIZIO DI AUTONCONTROLLO
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...ORA MI SENTO MEGLIO

lunedì 20 settembre 2010

LA VITA

A te per il tuo compleanno

La vita è un'opportunità, coglila.
La vita è bellezza, ammirala.
La vita è beatitudine, assaporala.
La vita è un sogno, fanne una realtà.
La vita è una sfida, affrontala.
La vita è un dovere, compilo.
La vita è un gioco, giocalo.
La vita è preziosa, abbine cura.
La vita è ricchezza, conservala.
La vita è amore, godine.
La vita è un mistero, scoprilo.
La vita è promessa, adempila.
La vita è tristezza, superala.
La vita è un inno, cantalo.
La vita è una lotta, accettala.
La vita è un'avventura, rischiala.
La vita è felicità, meritala.
La vita è la vita, difendila.


Madre teresa di Calcutta

domenica 15 agosto 2010

NUOVO CODICE DELLA STRADA

Nuovo codice della strada
- Minicar, ciclomotori, stretta sull'alcol, limiti di velocità: ecco, in sintesi, le nuove regole del codice della strada approvate dal Parlamento.
- ZERO ALCOL: i neopatentati e i giovani da 18 a 21 anni non potranno bere nemmeno un goccio di alcol prima di mettersi alla guida. Stesso divieto per gli autisti di professione. Per costoro, la guida in stato di ebbrezza diventa giusta causa di licenziamento. Se chi guida in stato di ebbrezza provoca un incidente in cui l'investito subisce gravi lesioni scatta la revoca della patente.
- MENO ALCOL IN AUTOGRILL E DISCOTECHE: divieto di vendere alcolici da asporto dalle 22 alle 6. Al banco non si potranno consumare alcolici dalle 2 di notte alle 6 del mattino. Confermato il divieto assoluto di vendita dei superalcolici. Nelle discoteche, stop alla vendita di bevande alcoliche a partire dalle 3 di notte, con deroghe a capodanno e ferragosto.
- ETILOMETRO: ogni ristorante dovrà averne uno a disposizione della clientela.
- TOLLERANZA ZERO SU STUPEFACENTI: niente patente a chi è stato condannato per possesso di droga. Test antidroga per i neopatentati e per i conducenti di professione. Revoca della patente se si viene "beccati" a guidare sotto l'influsso di sostanze stupefacenti.
- BICICLETTA: i ciclisti indisciplinati non perderanno più punti della patente. Obbligo di indossare il giubbotto catarifrangente la notte fuori dai centri abitati e in galleria.
- STRETTA MINICAR: multe salate (fino a 3.119 euro) per chi vende minicar truccate. Obbligo di indossare le cinture di sicurezza.
- PROVA PRATICA PER PATENTINO: fino a 3.119 euro di multa per chi trucca i motorini, 1.559 euro per chi guida motorini truccati. Dal gennaio del 2011 per ottenere il patentino bisognerà superare una prova pratica.
- FOGLIO ROSA A 17 ANNI: si potrà cominciare a guidare l'automobile con il foglio rosa a 17 anni se si ha già una patente A (per la guida di motoveicoli).
- TARGA PERSONALE: non più legata alla vettura ma all'automobilista, che la porterà con sé al momento di cambiare automobile.
- OVER 80: gli automobilisti con più di 80 anni dovranno sottoporsi a una visita medica biennale.
- SCUOLA GUIDA IN AUTOSTRADA: obbligatorie lezioni di pratica automobilistica di notte e in autostrada.
- 150 ALL'ORA: Le società autostradali potranno alzare il limite di velocità a 150 nelle tratte a tre corsie ma solo se c'é il tutor.
- PEDONI: Chi non fa attraversare un pedone sulle strisce rischia un taglio di otto punti sulla patente. Stessa sanzione anche fuori delle strisce se il pedone è un disabile o un bambino.
- AUTOVELOX: ai comuni è garantito il 50 per cento delle multe fatte attraverso gli autovelox, ma i proventi dovranno essere investiti solo nella manutenzione stradale.
- CANI E GATTI INVESTITI: Chi non si ferma a prestare soccorso a un cane o a un gatto investito rischia una multa di 1.559 euro.
- NOTIFICA MULTE: il termine per la notifica delle multa scende da 150 a 90 giorni. Possibilità di pagare a rate per chi guadagna fino a 10mila euro l'anno.
- 3 ORE PER ANDARE AL LAVORO: deroga di tre ore al giorno per chi ha avuto la patente sospesa per andare a lavorare o per assistere un famigliare disabile.

martedì 10 agosto 2010

X AGOSTO-SAN LORENZO


San Lorenzo , io lo so perché tanto di stelle
per l'aria tranquilla arde e cade,
perché si gran pianto nel concavo cielo sfavilla.
Ritornava una rondine al tetto :l'uccisero: cadde tra i spini;
ella aveva nel becco un insetto:la cena dei suoi rondinini.
Ora è là, come in croce, che tende quel verme a quel cielo lontano;
e il suo nido è nell'ombra, che attende,che pigola sempre più piano.
Anche un uomo tornava al suo nido:l'uccisero: disse: Perdono ;
e restò negli aperti occhi un grido: portava due bambole in dono.
Ora là, nella casa romita,lo aspettano,
aspettano in vano:egli immobile, attonito, additale bambole al cielo lontano.
E tu, Cielo, dall'alto dei mondisereni, infinito, immortale,oh!
d'un pianto di stelle lo inondiquest'atomo opaco del Male!
PARAFRASI
San Lorenzo, io lo so perché un così gran numero di stelle nell’aria serena s’incendia e cade, perché un così gran pianto risplende nel cielo.
Una rondine ritornava al suo nido: l’uccisero: cadde tra rovi spinosi:ella aveva un insetto nel becco: la cena per i suoi rondinini.
Ora è là, morta, come se fosse in croce, che tende quel verme a quel cielo lontano;e i suoi rondinini sono nell’ombra, che attendono,e pigolano sempre più piano.
Anche un uomo tornava alla sua casa:lo uccisero: disse: Perdono; e nei suoi occhi sbarrati restò un grido:portava con sé due bambole per le figlie...
Ora là, nella solitaria casa,lo aspettano, aspettano invano:egli, immobile, stupefatto mostra le bambole al cielo lontano.
E tu cielo, dall’alto dei mondi sereni, che sei infinito, immortale inondi con un pianto di stellequest’atomo opaco del male!
INTENZIONE COMUNICATIVA
Questa poesia rievoca uno degli eventi più dolorosi della vita di Pascoli. Infatti il giorno di San Lorenzo, ovvero il 10 agosto Pascoli, ricorda la morte del padre assassinato mentre tornava a casa. Attraverso essa il poeta, infatti, vuole comunicare al lettore la sua tristezza per la mancanza del padre assassinato e la accentua mettendo a confronto una rondine abbattuta col cibo nel becco per i suoi rondinini e il padre che ritornava a casa portando due bambole alle figlie, in modo tale da sottolineare l’ingiustizia e il male che prevalgono su questa terra .
Il nido e la casa, per di più svolgono il ruolo di metafora degli unici rapporti d'amore possibili in un mondo d'insidie e di contrasti.
A partecipare a questa tragica situazione vi è, non solo Pascoli in persona, ma anche il Cielo che con, appunto, la notte di San Lorenzo famosa per il fenomeno delle stelle cadenti, raffigura il pianto.
Successivamente la figura del cielo si contrappone a quella della terra. Il cielo è infinito, immortale, immenso, mentre la terra non è altro che un piccolo atomo di dolore.
In conclusione, secondo Pascoli, il cielo di fronte a questo triste fatto invade la terra con un pianto di stelle.
Secondo me, emergono in questa poesia i tre grandi temi di Pascoli su cui, incentrava la sua poesia: il simbolo del nido, la sofferenza e il mistero del male.
Il nido che intendeva Pascoli era il nucleo familiare, la protezione dei conoscenti più stretti dove ogni uomo può rifugiarsi. Nella poesia il nido è evidenziato bene perché, oltre al padre che tornava alla propria casa, c’è un paragone con una rondine che torna al suo “nido” ; ma entrambi sono aspettati invano dai familiari: questi versi sono, secondo me molto autobiografici perché descrivono una sensazione che lui ha provato veramente. Subentra in questo tema, anche l’amore familiare, la tenerezza e la gioia di un padre che torna a casa con doni, ma per Pascoli, quella sera, c'è stata una mancanza, una delusione, che si riflette sul suo senso di giustizia e nel mistero del male.

PROBLEMATICA AFFRONTATA
I temi che prevalgono in tutte queste poesie sono in primo luogo:
- la morte in parallelo alla forte sofferenza;
- il sentimento di tristezza nei confronti del presente .
Detto ciò, dopo aver quindi, analizzato alcune poesie del Pascoli, possiamo affermare che nella maggior parte dei casi il poeta esprime un profondo desiderio di morte in parallelo alla voglia di rincontrare i suoi cari e di sentirsi per la prima volta finalmente un po’ felice. Infatti come afferma in numerose sue opere, egli non lo è mai stato, e vorrebbe per questo ripararsi dal mondo che lo circonda per aspettare in piena tranquillità la sua pace eterna. Quindi si può dire, che fa riferimento ai ricordi del passato,e soprattutto delle sofferenze e delle pene dell’infanzia. Con questa poesia il poeta vuole trasmettere la sua sofferenza per la morte del padre, evento improvviso, passato, lontano, ma forte ricordo che spinge il poeta a rimanere ancora legato all’illusione di rivedere il genitore un giorno ritornare a casa (sottolineata dall’anafora di “aspettano” e dall’enumerazione per asindeto, la quale crea un’atmosfera di attesa) e, quindi, a non rassegnarsi alla sua perdita. La rassegnazione, infatti, è sostituita dalla necessità del poeta di trovare un colpevole.

COLLEGAMENTO CON ALTRE POESIE
Leggendo le altre poesie molte parlano della morte del padre di Pascoli, L'ASSIUOLO, ma una in particolare NOTTE DI NEVE mi ha colpito molto. Leggendo il titolo di questa poesia mi sono chiesta: Come si può associare l’immagine di una notte magica, in cui la neve dolcemente cade, al tema della morte? In apparenza tale paragone sembra insensato, ma per Pascoli, invece, non lo è. Egli, ancora una volta, attraverso la poesia “Notte di neve” (titolo interpretativo), ha voluto esprimere se stesso trovando nella realtà che lo circonda un chiaro esempio della sua sofferenza e del suo desiderio di pace eterna, che può essere esaudito soltanto attraverso l’arrivo della morte tanto attesa. Come si può notare, il bisogno del poeta di “liberarsi” dal proprio dolore e di trovare finalmente la serenità è evidenziato dalla parola chiave “pace”, la cui ripetizione (anafora) nel penultimo verso appare come un grido d’aiuto, che rompe il silenzio della notte. Inoltre, Pascoli “gioca” molto con le associazioni allo scopo di caricare di significato la poesia. Egli, infatti, attraverso l’espressione “bianca oscurità” (ossimoro), sottolinea la contrapposizione e, nello stesso tempo, la somiglianza tra la neve candida e il buio. La prima, di fatto, è vista come un “chiarore ampio e fugace” che esprime la tranquillità, la quiete tanto ricercata dal poeta, mentre l’oscurità (e il “cielo nero”) nasconde agli occhi di quest’ultimo la serenità, mostrandogli, però, l’unica possibilità per porre fine al suo tormento: la morte. Lo stesso discorso vale per l’antitesi (e, anche, personificazione e chiasmo) tra “grida la campana” e “l’ombra tace”. Il grido, infatti, sottolinea la necessità del poeta di trovare la pace, mentre il silenzio richiama l’atmosfera che si crea al momento della morte. Infine, si può affermare che “Notte di neve” è un chiaro esempio di come, si possa trasmettere ciò che è nascosto nel profondo dell’anima.

COLLEGAMENTO CON LA POESIA DELL’AUTORE
Pascoli, in molte poesie costruisce un forte contrasto tra illusione e realtà. Lui tratta soprattutto la morte dei suoi familiari.
Egli afferma che all’interno di ogni uomo vive un fanciullo che, grazie alla sua innocenza e alla sua sensibilità, è capace di penetrare nel cuore delle cose e di scorgerne il senso profondo. La vera poesia è l’espressione di questo fanciullino che è in noi. Pascoli,inoltre, spiega che il poeta è colui che sa ascoltare ed esprimere quella parte dell’animo che rimane fanciullo e, come un fanciullo, egli sa cogliere la gioia e la malinconia degli eventi.

domenica 18 luglio 2010

RIFLESSIONI

Ci sono momenti in cui ti va di stare sul tuo letto e di ascoltare una dolce canzone e nel frattempo pensare a noi stessi, a momenti di vita vissuta.....a ciò che abbiamo ed a ciò che vorremmo ma che non potremmo mai avere, causa forza maggiore....ci si sente in pò tristi, nostalgici....stanchi di sentirsi così: perchè la vita è così complessa forse.... perchè non siamo stati capaci di gestirla al meglio delle nostre possibilità ed ora ci prendiamo ciò che meritiamo.

martedì 22 giugno 2010

La lettera che non scriverò mai

Il tempo scorre e sta venendo sera
ti sto cercando con la fantasia
con una specie di felicità
sto già pensando a te.
Tra le diverse direzioni prese
verso paesi irraggiungibili
ed io nascosta tra le mie difese
sto ricordando te.
E se l'immagine è confusa
il tuo colore non sbiadisce
e sta parlandomi di te
questa giornata che finisce qui.
Domani cambiano l'arredamento
e forse cambio lentamente io
ma dentro a questo nuovo mutamento
ho già nascosto te.
Oggetti qui disordinatamente
dovrei decidermi a buttarli via
ma qualche cosa misteriosamente
mi riporta a te.
Una finestra che si chiude
ma sto guardando tra le tende
e mi sorprende la città
che ti cerca come faccio io;
e se il cervello prende il sopravvento
nasconde voci da buttare via
ma tira un vento che conosco
già mi sembra nostalgia

domenica 13 giugno 2010

TUTTO QUELLO CHE.......una donna vorrebbe sentirsi dire

Se non fosse per te
Cosa avrebbe un senso
Sotto a questo cielo immenso
Niente più sarebbe vero
Se non fosse per te
Come immaginare
una canzone da cantare
A chi non vuol sentirsi solo
Se non fosse per te
Crollerebbe il mio cielo
Se non fosse per te
Sarei niente, lo sai
Perché senza te io non vivo
E mi manca il respiro
Se tu te ne vai
Quando sono con te
Chiudo gli occhi e già volo
D'improvviso la malinconia se ne va
Dai pensieri miei cade un velo
E ritrovo con te l'unica verità
Solamente tu sai
Anche senza parole
Dirmi quello che voglio sentire da te
Io non ti lascerò
Fino a quando vivrò
Tutto quello che un uomo può fare
Stavolta per te lo farò
Una pioggia di stelle
Ora brilla nell'aria
Ed il mondo mi appare
Per quello che è
Un oceano da attraversare
Per un cuore di donna
O la spada di un re
Perchè senza te io non vivo
E mi manca il respiro se tu te ne vai
Solamente tu sai
Anche senza parole
Dirmi quello che voglio sentire da te
C'è un tempo per l'amore
Che spiegarti non so
Tutto quello che un uomo può fare
Stavolta per te lo farò
Tu sarai la regina
Dei miei desideri
L'orizzonte costante
Di questa realtà
Tu che sei per me, come vedi
Tutto quello che un uomo
Sognare potrà
Tutto quello che un uomo
Sognare potrà

giovedì 10 giugno 2010

LIBERA!!!!!

Fine novembre 2009, hai lasciato quella frase....."metto il cuore in un cassetto,per disprezzo non lo userò mai più".Lì per lì..non avevo ben capito....poi...la bomba che ci ha investito e la confusione che ancora non mi fa dormire la notte.......oggi, sul treno..avevo il tuo cellulare in mano,
decido di ascoltare qualche canzone che hai lasciato e.....sento per la prima volta questa ....devo ascoltarla più volte per rendermi conto del significato. La paura di perdermi è stata più forte della volontà di essere sincero. Volevi lasciarmi libera senza spiegazioni, no, non si può..perdersi, dimenticarsi ed anche se nel mondo qualcuno stà ridendo di te...non sei solo in questo inferno...ci sono sempre io...lo sai bene. Non leggerai mai queste righe o se lo farai saranno passati anni ormai da quando....quella sera...ci salutammo con un semplice Ciao!!!!!!!
Ti lascio libera
e questo mi addolora
ti lascio libera
non sono pronto ancora
chiedimi di tenerti qui
puoi pretenderlo
slegarti è facile
difficile obbligarti
la carne è debole non voglio più ferirti
amore ti maledirò
io che perderti non so...
metto il cuore in un cassetto
per dispetto non lo indosserò mai più
un po’ testardo un po’ distratto
è già una vita che non sei più mia...
vendo rose mentre aspetto
tutto il mondo mi conosce sa di te
il cieco ambulante il pazzo
tutto il mio disprezzo libertà
ti lascio libera
tanto dovrai tornare
non puoi resistere
avrai freddo e fame amore
mai più catene giuro mai
aria e luce finché vuoi...
perdersi, dimenticarsi
non ci credo, non è giusto, non si può
non avete amato tanto
e poi non conoscete lei...
non lasciarmi in questo inferno
tutto il mondo è pronto a ridere di me
il cieco ambulante, il pazzo
perché non vuoi credermi perché...
lei mi supplicò
io la strinsi così forte
perché non fuggisse via
perché non fuggisse via
perché non fuggisse mai più via!
Un 'ulteriore prova d'amore......GRAZIE!!!!!

venerdì 21 maggio 2010

Quando Ti Guardo

Tutti hanno bisogno di ispirazione
tutti hanno bisogno di una canzone
di una bella melodia
quando la notte è troppo lunga

perchè non abbiamo la garanzia che
questa vita sia facile, si

quando il mio mondo crolla
quando non c'è luce che interrompe il buio
è in quel momento che io guardo te

quando le onde sommergono la spiaggia
ed io non riesco più a trovare la strada
per arrivare a casa
è in quel momento che io guardo te

quando ti guardo
vedo il perdono
vedo la verità
mi ami per quella che sono
come le stelle stringono la luna
proprio lì nel posto a cui appartengono
e so che io non sono sola,si

quando il mio mondo crolla
quando non c'è luce che interrompe il buio
è in quel momento che io guardo te

quando le onde sommergono la spiaggia
ed io non riesco più a trovare la strada
per arrivare a casa
è in quel momento che io guardo te

a me sembri un sogno
proprio come i colori di
un caleidoscopio che mi coprono
tutto quello di cui ho bisogno
ogni respiro che faccio
lo sai che sei bellissimo? si, si

quando le onde sommergono la spiaggia
ed io non riesco più a trovare la strada
per arrivare a casa
è in quel momento che io guardo te

guardo te,si, si, oh amore

a me sembri un sogno

giovedì 29 aprile 2010

dannato Sergio

è ingiusto tutto questo

ho sentimenti dentro così potenti da rompere dighe di cemento
e arrivare al mare nel giro di secondi
ricongiungersi con le onde in un abbraccio senza fine
sorridere alla luce della luna e avvampare con i raggi di sole

ho mondi così piccoli da sembrare boccioli
galassie piene di vita e di stelle nascenti
colori che lasciano scie di incommensurabile bellezza
tempo e spazio ridotti a semplici spettatori paganti

ho musiche che vincono anche quando si perdono
soffiano tra i pensieri e danno voce ai sogni
camminano lente sollevando giornate leggere
coprono i timidi silenzi come fa la neve con le valli

è ingiusto

ho emozioni che non posso esprimere
e tutto questo andrà perso...
"...come lacrime nella pioggia..."

lunedì 26 aprile 2010

A MANO A MANO.........

A mano a mano ti accorgi che il vento
Ti soffia sul viso e ti ruba un sorriso
La bella stagione che sta per finire
Ti soffia sul cuore e ti ruba l'amore
A mano a mano si scioglie nel pianto
Quel dolce ricordo sbiadito dal tempo
Di quando vivevi con me in una stanza
Non c'erano soldi ma tanta speranza
E a mano a mano mi perdi e ti perdo
E quello che è stato ti sembra più assurdo
Di quando la notte eri sempre più vera
E non come adesso nei sabato sera....
Ma...dammi la mano e torna vicino
Può nascere un fiore nel nostro giardino
Che neanche l'inverno potrà mai gelare
Può crescere un fiore da questo mio amore per te
E a mano a mano vedrai che nel tempo
Lì sopra il suo viso lo stesso sorriso
Che il vento crudele ti aveva rubato
Che torna fedele
L'amore è tornato da te....
Ma...dammi la mano e torna vicino
Può nascere un fiore nel nostro giardino
Che neanche l'inverno potrà mai gelare
Può crescere un fiore da questo mio amore per te

venerdì 16 aprile 2010

domenica 11 aprile 2010

MENTRE DORMI.........(Gazzè)


Mentre dormi ti proteggo
e ti sfioro con le dita
ti respiro e ti trattengo
per averti per sempre


Oltre il tempo di questo momento
arrivo in fondo ai tuoi occhi
quando mi abbracci e sorridi
se mi stringi forte fino a ricambiarmi l'anima


Questa notte senza luna adesso
vola.. tra coriandoli di cielo
e manciate di spuma di mare
Adesso vola


Le piume di stelle
sopra il monte più alto del mondo
a guardare i tuoi sogni
arrivare leggeri


Tu che sei nei miei giorni
certezza, emozione
Nell'incanto di tutti i silenzi
che gridano vita


sei il canto che libera gioia
sei il rifugio, la passione


Con speranza e devozione
io ti vado a celebrare
come un prete sull'altare
io ti voglio celebrare
come un prete sull'altare


Questa notte ancora vola
tra coriandoli di cielo
e manciate di spuma di mare
Adesso vola


Le piume di stelle
sopra il monte più alto del mondo
a guardare i tuoi sogni
arrivare leggeri


Sta arrivando il mattino
stammi ancora vicino
sta piovendo
e non ti vuoi svegliare
resta ancora resta per favore


e guarda come...
vola tra coriandoli di cielo
e manciate di spuma di mare
Adesso vola


Le piume di stelle
sopra il monte più alto del mondo
a guardare i tuoi sogni
arrivare leggeri


Vola... Adesso vola
Oltre tutte le stelle
alla fine del mondo
vedrai, i nostri sogni diventano veri!

domenica 4 aprile 2010

sabato 27 marzo 2010

I MIEI PENSIERI..............

Da sola chiusa in una stanza
cammina l'anima su e giù

ho perso la speranza

e non parliamo più

e mi vergogno a tirar fuori

il mio veleno anche con te

ed ogni giorno muoio

e allora muori con me.

Come un teppista lo spavento

mi assale e la fragilità

la vivo come un fallimento

chi mi proteggerà?

I giorni andati e le occasioni

i sogni persi per la via

sul mio diario delusioni

abissi di malinconia.

Il mio dolore è senza voce

sbagliato come il tuo

sono chiusa in una noce

per la paura dei miei vuoti immensi...

A cosa pensi senza di me

a cosa pensi che cosa c'è?

Vorrei trattarti male

gettarmi addosso a te

con una furia di animale

per liberarmi di me

e non vedere che mi arrendo

che ho voglia di buttarmi via

e questo buio non l'accendo

e non ho voce anima mia!

Da sola con la mia ferita

su quanti libri cercherò

di stare al gioco della vita

che non s'impara mai

perché non ho voce

il mio dolore non è come il tuo

vorrei spaccare questa noce

e liberarmi dai miei vuoti immensi...

A cosa pensi senza di me

a cosa pensi che cosa c'è?

Vorrei saperlo anch'io

a cosa pensi, a cosa amore mio

lunedì 22 marzo 2010

PRIMAVERA


E' quasi giorno ormai

e non ho tra le braccia

che il ricordo di te

ma è tardi

devo correre

non c'è tempo per piangere

Salgo sopra un autobus

mentre guardo la gente

mi domando perchè

mi sembrano

tante nuvole

che nascondono te

E' il primo giorno di primavera

ma per me

è solo il giorno

che ho perso te

E' il primo giorno di primavera

ma per me

è solo il giorno

che ho perso te

Qui in mezzo al traffico

c'è un pezzetto di verde

ed io mi chiedo perchè

mentre nasce una primula

sto morendo per te

E' il primo giorno di primavera

ma per me

è solo il giorno

che ho perso te

che ho perso te

domenica 14 marzo 2010

preso da paginemediche.it

Vuoi dimagrire? Meglio il cioccolato dei cereali
Il cioccolato è meglio dei frutti di bosco, bere tanto è inutile e i cibi dietetici come i cereali e le barrette a basso contenuto di grassi fanno ingrassare.
A sfatare alcuni dei miti più radicati delle diete di tutto il mondo è il quotidiano inglese Daily Mail, che dedica oggi un lungo servizio proprio sui luoghi comuni dell'alimentazione, contestandoli uno per uno sulla base dei più recenti studi scientifici.
Ecco i miti sfatati:
I mirtilli sono il cibo 'perfetto', perchè pieni di antiossidanti: in realtà i mirtilli e gli altri frutti di bosco sono ricchi solo di un tipo specifico di antiossidanti, che si trova anche nell'uva. Ma l'alimento che ne ha di più in assoluto, combattendo così l'invecchiamento delle cellule, è il cioccolato fondente.
Cereali e barrette dietetiche fanno dimagrire: non è così, anzi fanno ingrassare quanto e piu' delle normali merendine. Infatti sono ricchi di zuccheri, carboidrati e dolcificanti sintetici, e alla fine possono avere almeno altrettante calorie dei cibi "normali". Meglio una piccola porzione di dolce standard piuttosto che un piatto di dolce a basso contenuto di grasso.
Mangiare di notte fa ingrassare: le calorie sono calorie, sia di mattina che di sera. Studi sulle scimmie dinmostrano che il peso non cambia se assumono il 6% del loro cibo quotidiano di notte o se arrivano al 65%. L'organismo brucia i grassi con la stessa velocità durante il sonno.
Le uova alzano il livello di colesterolo: in assoluto e' vero che le uova contengono colesterolo, ma il corpo è in grado di regolarsi. E poi un uovo sodo contiene appena 75 calorie. Uno studio dell'università del Surrey ha confermato che i pazienti che hanno mangiato due uova al giorno per dodici settimane al termine del "trattamento" avevano l'identico livello di colesterolo di prima. Senza contare che l'uovo è altamente nutritivo, contiene vitamina D, vitamina B-12 e altre sostanze preziose.
La margarina fa male al cuore: era vero in passato, quando era piena di grassi idrogenati che aumentano il colesterolo cattivo. Oggi la margarina si fa con grassi sani e monoinsaturi, ed è decisamente più sana del burro.
Frutta e verdura vanno sempre in frigorifero: forse durano più a lungo, ma la conservazione in frigo "uccide" buona parte della ricchezza nutritiva dei vegetali: un team di scienziati dell'Oklahoma ha scoperto che un cocomero lasciato a temperatura ambiente dopo due settimane aveva il doppio di beta-carotene e il 20% in piu' di licopene (entrambi utili antiossidanti) rispetto a uno lasciato in frigorifero. Anche le banane e le pesche sono molto più nutrienti a 20 gradi di temperatura che fredde.
Il corpo ha bisogno di 8 bicchieri di acqua al giorno: uno dei miti più radicati è che bisogna bere almeno due litri di acqua al giorno. Ma i medici dell'università della Pennsylvania hanno voluto verificare, e non hanno trovato alcuna prova che tanta acqua migliora la pelle, fa perdere peso e aiuta l'organismo a disintossicarsi. In realta' dipende dall'organismo: se l'urina è di colore giallo paglierino si sta bevendo a sufficienza.
Meglio mangiare poco e spesso: non c'e' alcuna differenza, in realta', tra tre pasti abbondanti o sei frugali, come appurato da uno studio australiano. Anzi, mangiando di più spesso si tende a ingrassare perchè si finisce per assumere più calorie.
La carne bianca è più magra della rossa: non è vero, anzi. Un etto di lombata magra ha solo cinque grammi di grassi, un etto di coscia di pollo arriva a 9 grammi.



sfatiamo qualche mito ahahaahahahaha
buon appetitoooooooooooooooooooooooooooooo

lunedì 8 marzo 2010

8 MARZO

Le origini della festa dell'8 Marzo risalgono al lontano 1908, quando, pochi giorni prima di questa data, a New York, le operaie dell'industria tessile Cotton scioperarono per protestare contro le terribili condizioni in cui erano costrette a lavorare. Lo sciopero si protrasse per alcuni giorni, finché l'8 marzo il proprietario Mr. Johnson, bloccò tutte le porte della fabbrica per impedire alle operaie di uscire. Allo stabilimento venne appiccato il fuoco e le 129 operaie prigioniere all'interno morirono arse dalle fiamme. Successivamente questa data venne proposta come giornata di lotta internazionale, a favore delle donne, da Rosa Luxemburg, proprio in ricordo della tragedia.
Questo triste accadimento, ha dato il via negli anni immediatamente successivi ad una serie di celebrazioni che i primi tempi erano circoscritte agli Stati Uniti e avevano come unico scopo il ricordo della orribile fine fatta dalle operaie morte nel rogo della fabbrica.
Successivamente, con il diffondersi e il moltiplicarsi delle iniziative, che vedevano come protagonistele rivendicazioni femminili in merito al lavoro e alla condizione sociale, la data dell'8 marzo assunse un'importanza mondiale, diventando, grazie alle associazioni femministe, il simbolo delle vessazioni che la donna ha dovuto subire nel corso dei secoli, ma anche il punto di partenza per il proprio riscatto.
Ai giorni nostri la festa della donna è molto attesa , le associazioni di donne organizzano manifestazioni e convegni sull'argomento, cercando di sensibilizzare l'opinione pubblica sui problemi che pesano ancora oggi sulla condizione della donna, ma è attesa anche dai fiorai che in quel giorno vendono una grande quantità di mazzettini di mimose, divenute il simbolo di questa giornata, a prezzi esorbitanti, e dai ristoratori che vedranno i loro locali affollati, magari non sanno cosa è accaduto l'8 marzo del 1908, ma sanno benissimo che il loro volume di affari trarrà innegabile vantaggio dai festeggiamenti della ricorrenza. Nel corso degli anni, quindi, sebbene non si manchi di festeggiare queste data, è andato in massima parte perduto il vero significato della festa della donna, perché la grande maggioranza delle donne approfitta di questa giornata per uscire da sola con le amiche per concedersi una serata diversa, magari all'insegna della "trasgressione", che può assumere la forma di uno spettacolo di spogliarello maschile, come possiamo leggere sui giornali, che danno grande rilevanza alla cosa, riproponendo per una volta i ruoli invertiti.

Per celebrare la festa della donna, bisogna comportarsi come gli uomini?

martedì 23 febbraio 2010

Lasciare andare...un amore di plastica

Non sei per nulla obbligato
a comprendermi
quasi non sento il bisogno
d'insistere
Tu che mi offrivi un amore
di plastica
ti sei mai chiesto se onesto
era illudermi
Ricorda
tu sei quello che non c'è
quando io piango
tu sei quello che non sa
quando è il mio compleanno
quando vago nel buio
Ma come posso dare l'anima
e riuscire a credere
che tutto sia più o meno facile
quando è impossibile
volevo essere più forte di
ogni tua perplessità
ma io non posso accontentarmi se
tutto quello che
sai darmi
è un amore di plastica
Tu sei quel fuoco che stenta
ad accendersi
non hai più scuse eppure sai
confondermi
Ricorda
tu sei quello che non c'è
quando io piango t
u sei quello che non sa
quando è il mio compleanno
quando vago nel buio
Ma come posso dare l'anima
e riuscire a credere
che tutto sia più o meno facile
quando è impossibile
volevo essere più forte
di ogni tua perplessità
ma io non posso accontentarmi se
tutto quello che
sai darmi
è un amore di plastica
volevo essere più forte di
ogni tua perplessità
ma io non posso accontentarmi se
tutto quello che sai darmi
è un amore di plastica
ma io non posso accontentarmi se
tutto quello che
sai darmi è un amore di plastica

***************

"Non ti voglio fermare
io ti lascerò andare
c'è sempre una partenza
stai con me o stai senza
perchè credo che amare
sia lasciar liberi di fare
stai con me
o senza di me"

************

Ti lascerò andare
ma indifesa come sei
farei di tutto per poterti trattenere
perchè dovrai scontrarti
con i sogni che si fanno
quando si vive intensamente la tua età.
Ti lascerò provare
a dipingere i tuoi giorni
con i colori accesi dei tuoi anni
ti aiuterò a sconfiggere
i dolori che verranno
perchè saranno anche più grandi
degli amori che ti avranno
e lascerò ai tuoi occhi
tutta una vita da guardare
ma è la tua vita
e non trattarla male.
Ti lascerò...crescere
ti lascerò...scegliere
ti lascerò anche sbagliare...
ti lascerò
Ti lascerò decidere
per chi sarà al tuo fianco
piuttosto che permettere
di dirmi che sei stanco
lo faccio perché in te ho amato
l'uomo e il suo coraggio
e quella forza di cambiare
per poi ricominciare
e quando avrò davanti
agli occhi altri due occhi da guardare
il mio silenzio
lo sentirai gridare.
Ti lascerò...vivere
ti lascerò...ridere
ti lascerò...ti lascerò.
E lascerò ai tuoi sorrisi
la voglia di scoppiare
ed il tuo orgoglio
lo lascerò sfogare.
Ti lascerò...credere
ti lascerò...scegliere
ti lascerò...ti lascerò.
Ti lascerò...vivere
ti lascerò...vivere
ti lascerò...ti lascerò

**************

Lasciami qui
in un pezzo di carta
che non hai mai scritto
ma hai sempre pensato di avere
Lasciami qui
in una foto sbiadita
che non hai mai scattato
ma hai sempre voluto mostrare
Tu lasciati qui
sei solo una canzone
per me non ha più musica..
Tu lasciati qui
sei come un'emozione
che troppo presto se ne va...
per sempre....
per sempre....
Dimenticherò..
Dimenticherò....
Lasciami qui
in una stanza vuota
che non hai mai abitato
ma hai sempre voluto comprare
Lasciami qui
sono solo un sapore per te
non ho più gusto
me lo sono portato via...
Tu lasciati qui
sei solo una canzone per me
non ha più musica..
Tu lasciati qui
sei come un'emozione
che troppo presto se ne va...
per sempre....
Dimenticherò..
Tu lasciami..
Lasciami qui...
.... Lasciami qui
sono solo un ricordo...
Per te non ho più un volto ..



lunedì 22 febbraio 2010

Dedicato a......


A chi insegue un sogno nella vita


ai tenaci, ai testardi, agli ostinati


a chi cade e si rialza


a chi ci prova sempre


e a chi non molla mai.


Perché loro sono quelli che guardano avanti


quelli che sperimentano sempre


quelli che credono nel futuro


e non smettono mai di sognare.


Quelli che si sentiranno vecchi


solo quando i rimpianti


saranno superiori ai sogni...

domenica 21 febbraio 2010

Paure

La libertà è un dono prezioso che viene troppo spesso dimenticato...agiamo senza riflettere, nella convinzione che solo il possesso degli altri ci rende liberi....ma quanti di noi, liberi lo sono davvero?Viviamo chiusi e costretti nelle nostre gabbie dorate.... voglio dare voce alle parole, ai pensieri,ai sogni,ai desideri.... voglio rendere REALE cio' che mi avvolge... ARIA e GHIACCIO....
La mia anima è sospesa nel tuo cuore e nel ricordo di coloro per i quali io sono uno "SPICCHIO DI CIELO"... galleggia e si muove ondeggiando sospinta dalle correnti... e non esiste vento favorevole per un marinaio che non sa a quale meta ambire... o dolce amore... le parole che mi hai suggerito mi inducono a sedurti... siamo agli inizi dell'autunno, ma per te vorro' essere la primavera e l'estate... fai fluire i ricordi del mio profumo... lasciami le tue emozioni... me ne prenderò cura con dolcezza e perizia...
..ho il bisogno di lasciare la mia nuca scoperta per permettere ai tuoi baci di scrivere sulla mia schiena e sul mio collo il colore dell'amore che ti unisce a me... ho voglia di mostrare al mondo la mia fronte e i miei occhi sereni, mentre con dolcezza si rivolgono a chi mi vive accanto... sciolgo i capelli... li trattengo in una coda... ma saranno sempre liberi... perchè il vento... nella mia corsa folle verso di te... mi attraverserà.... e li avvolgerà.... nasceranno nodi che tu saprai sciogliere... sono le mie paure... che saprai dissolvere...

venerdì 19 febbraio 2010

Colpo di pistola

Ritorno sui miei passi
E adesso contali bene
Il tempo che è passato
Non è una buona ragione
Ho idea che non mi basti
Lo scambio di un’opinione
E neanche l’imbarazzo
Con cui mi mostri le scuse
La muta del serpente
Nasconde il tuo vero nome
Di chiacchiere suadenti
Sono già stato a lezione
Baciando la fiducia
Con un rasoio a due lame
Hai fatto molta strada
Sacrificato persone
Tutta la tua arrogante danza danza
La sicurezza di chi è sempre a tempo
Il giusto slalom sfavillante e attento
Di chi da sempre esige,intona,impone l’ultima parola
Ti farò male più di un colpo di pistola
È appena quello che ti meriti
Ci provo gusto me ne accorgo ed allora
Non mi vergogno dei miei limiti e lividi
Come ti gira dopo un colpo di pistola
Ti vedo un po’ a corto di numeri
Ci provo gusto me ne accorgo ed allora
Non mi seccare coi tuoi alibi alibi
Durante questo tempo
Ho vomitato rancore
Ho ricucito i pezzi
Ricominciato a sperare
Avevi tutto quanto
Anche il mio sogno migliore
Hai preso ciò che serve
Senza ritegno nè onore
Come gira dopo un colpo di pistola
Ti vedo un po’ a corto di numeri
Ci provo gusto me ne accorgo ed allora
Non ci provare coi tuoi alibi alibi

Cambiamenti..............

Quando riverserai all’esterno amore e comprensione, tutto ti sarà reso centuplicato. Anche quando riverserai critiche e negatività, esse ti saranno rese centuplicate. Ciò che è racchiuso nel profondo di te si rifletterà nella tua vita esteriore. Non puoi celare insoddisfazione, dispiacere o infelicità, poiché prima o poi tutto ciò irromperà all’esterno come un ascesso, che sarà necessario incidere. Tanto più rapidamente il veleno verrà eliminato, e meglio sarà. Il modo migliore e più rapido è quello di cambiarel’intero tuo atteggiamento: sostituisci i pensieri velenosi, negativi, critici, con pensieri del più puro amore, di armonia e comprensione. E’ possibile farlo molto in fretta.Non devi crogiolarti nell’infelicità e nella depressione. Non devi sprecare del tempo prezioso a compiangerti: quando vuoi cambiare la tua situazione, puoi farlo immediatamente. Il cambiamento può avvenire in un batter d’occhio.

giovedì 18 febbraio 2010

Solitudine,Amori Virtuali

Veloci corrono le dita sulla tastiera,
per sfuggire alle delusioni, lasciarsi dietro i dolori, non pensare alle responsabilità


Veloci...

per raggiungere chimere, luoghi lontani, volti che volto non hanno
nessuna identità,
puoi essere chi vuoi...
fare di te ciò che sempre avresti voluto essere

Promesse che non onorerai...che non ti saranno onorate
Baci che doni su labbra che mai sfiorerai...baci che mai riceverai

lunedì 15 febbraio 2010

MONASTERI DAL MONDO

(tratto da libero)

Monasteri e santuari nei posti più belli del mondo. Dove spiritualità e meditazione si mescolano con una natura selvaggia ma suggestiva. Ecco alcune delle meraviglie da vedere
Solitudine, raccoglimento e preghiera ma anche
luoghi grandios. Sono le caratteristiche prinipali dei monasteri più belli del mondo. Queste piccole isole di spiritualità si caratterizzano anche per i siti dove sono stati costruiti: luoghi isolati, spesso impervi ma sempre di estrema bellezza e in panorami suggestivi. E se l'isolamento facilita la meditazione ne rende però difficile la sussistenza. Ed è per questo che molti monasteri si rivelano delle minuscole enclave che vivono quasi in piena autonomia, spesso grazie alla fabbricazione e la vendita di formaggio, vino, birra o liquori. Ma non tutti sono così.

Popa Taungkalat (Birmania)
Una situazione precaria ma una vista imprendibile per il monastero Popa Taungkalat in Birmania. Il santuario buddista si trova in una posizione inaccessibile, su uno sperone di roccia a 700 metri di altezza. Un'ubicazione resa ancora più emozionante data dal fatto che il monastero è stato costruiito sopra un vulcano.
Yumbulagang (Tibet)

Arroccato su una piccola collina ad est del fiume Yarlong vicino a Lhasa, nel Tibet, il monastero Yumbulagang (il palazzo della madre e del figlio in dialetto tibetano) ha una storia di più di 2mila anni. Distrutto durante la Rivoluzione culturale, l'edificio fu riscostruito nel 1980. Le pareti sono dipinte con i bellissimi affreschi che raccontano la storia antica del Tibet.
I monasteri delle Meteore (Grecia)
Uno spettacolo grandioso si offre a chi vuole visitare questi monasteri.
La località di Meteora (significa sospesa in aria) si caratterizza per la presenza di numerose torri naturali rocciose. E quale luogo potrebbe essere più isolato della cima di queste torri? Di fatto, in vetta a queste falesie con pareti a picco si sono insediati dei monasteri, anche se oggi solo sei sono abitati e visitabili: Agios Stefanos, Agia Triada, Gran Meteora, Varlaam, Roussanou e Agios Nikolaos. È impossibile rimanere insensibili alla bellezza di questo panorama dove l'ascetismo si mecola alla gradiosità del paesaggio.
Palazzo del Potala (Tibet)
A Lhasa, mentre si percorre una delle strade della capitale del Tibet, su una collina si erge imponente il palazzo-monastero del Potala, residenza del Dalai Lama fino dall'adolescenza. Antiche leggende sulla collina rocciosa raccontano di una grotta sacra, considerata la dimora del Chenresi Bodhisattva (Avilokiteshvara) e luogo di meditazione dell'imperatore Songtsen Gampo nel VII secolo dC.
Takshang (Butan)
È il più famoso monastero del Butan e non è difficile immaginarsi perché. La costruzione è arroccata su una scogliera a più di 3mila metri di altitudine. Takshang significa "nido della tigre" è un monastero che comprende sette templi e rappresenta uno dei più importanti luoghi di pelegrinaggio del mondo buddista.
Sumela (Turchia)
Molti edifici, anche molto tempo dopo la loro costruzione, entrano nella leggenda. Il monastero di Sumela appartiene a questa categoria. Si incastra in verticale nella roccia, su un dirupo a strapiombo sulla valle dell’Altindere, a 1200 metri di altitudine. Vedendolo dal basso sembrerebbe confeondersi con la montagna.
Monastero di Ki (India)
Il monastero è una delle mete religiose più frequentate dai buddisti. Sembra una cittadella sulla vetta di una collina a forma di cono, situata nella valle di Spiti, nel distretto dell’Himachal Pradesh. La parola significa letteralmente "terra di mezzo" perché circondata da montagne. I frequenti attacchi e le successive opere di ristrutturazioni hanno dato al monastero la sua caratteristica forma a blocchi.
Santuario Madonna del Sasso (Svizzera)
Chi passa per Locarno non può non fare una capatina al santuario francescano della Madonna del Sasso, situato su una rupe boscosa, come se galleggiasse sopra la città. L'origine du sanctuaire risale al 480 quando frate Bartolomeo, monaco del convento di San Francesco, decise di ritirarsi sulla rocca che domina Locarno, a seguito di un'appariione della Vergine.
St Martin du Canigou (Francia)
L'abbazia risale al secolo XI e rappresenta una delle più belle costruzioni di montagna della zona. Il monastero è stato costruito nel 1009 dal conte di Cerdagne in espiazione per l'uccisione del figlio ed è stato occupato dai frati benedettini.
Roussanou (Grecia)
Arroccato in precario equilibrio sulla punta di una roccia stretta, il monastero di Roussanou colpisce per la bellezza estrema e spettacolare della sua ubicazione. Il suo nome deriva probabilmente dal primo eremita che lo scelse come dimora. Anche se non ci sono documenti storici del passato è probabille che il monastero sia stato fondato dai monaci Nicodemo e Benedetto, intorno al 1380.
San Bartolomeo (Germania)
Situato sulle rive del Königssee, all'interno del Parco nazionale di Berchtesgaden, il santuario di San Bartolomeo gode di una posizione che lo rende meta obbligata per chi ama la natura . Era la riserva di pesca e caccia dei re di Baviera che costruirono sulle rive del lago una palazzina di caccia vicino alla cappella barocca dedicata a San Bartolomeo (St. Bartholomä).

http://viaggi.libero.it/fotogallery/news/monasteri-del-mondo-meditazione-spiritualita-fg1958/pg1.phtml?from=1

venerdì 12 febbraio 2010

PARLANDO D'AMORE (spaziando tra letteratura e poesia)

LA VERITà è CHE NON GLI PIACI ABBASTANZA
libro di Greg Behrendt , Liz Tuccillo
Se un uomo ti vuole, te lo fa capire. Se non ti vuole invece, cerca di svignarsela, si nasconde dietro mille scuse e magari è capace addirittura di dare la colpa a te! E se non ci pensa lui a giustificarsi, ci pensi tu, arrovellandoti, ossessionando le amiche, sprecando lacrime e sonno: «Forse non vuole rovinare la nostra amicizia», «Non è colpa sua, ma della sua famiglia», «È troppo preso dal lavoro», «Ha paura di soffrire ancora». Basta con le seghe mentali!
DUE TIPI DI AMORE:AMORE BISOGNO E AMORE DONO
…la prima cosa: ci sono due tipi di amore.
L’”amore-bisogno” e l’”amore-dono”.
La distinzione è significativa e deve essere compresa.
L’ ”amore-bisogno” o l’ ”amore-carenza” dipende dall’altro,
è amore immaturo.Tu usi l’altro, lo usi come un mezzo: sfrutti, manipoli, domini.In questo modo l’altro è reso succube, viene praticamente distrutto.Usare un altro essere umano non ha niente a che fare con l’amore: sembra amore ma è una moneta falsa. Eppure questo è ciò che accade al novantanove per cento della gente perché la prima lezione d’amore la impari nella tua infanzia...milioni di persone rimangono infantili per tutta la vita, non crescono mai.Invecchiano, ma nella loro mente non crescono mai; la loro psicologia rimane infantile, immatura. Hanno sempre bisogno di amore. Sono sempre affamate di amore, lo bramano come il cibo.L’uomo matura nel momento in cui comincia ad amare piuttosto che ad avere bisogno.
Comincia a traboccare a condividere, comincia a donare.
La differenza è fondamentale.
Nel primo caso ciò che importa è avere di più; nel secondo, l’importante è come donare sempre di più e incondizionatamente.
Questo significa crescita, è l’inizio della maturità.
Una persona matura dà.
Solo una persona matura può dare, perché solo una persona matura può avere.
In questo caso l’amore non è dipendente, e tu puoi amare che l’altro ci sia o no.
In questo caso l’amore non è una relazione, è uno stato dell’essere.
Ebbene questo è il paradosso: coloro che si innamorano non hanno amore, ecco perché si innamorano.
E poiché non hanno amore, non possono darne.E ancora una cosa: una persona immatura si innamora sempre di un’altra persona immatura, perché parlano la stessa lingua.Una persona matura ama una persona matura. Una persona immatura ama una persona immatura. Puoi continuare a cambiare marito o moglie mille volte, troverai di nuovo lo stesso tipo di persona e la stessa miseria ripetuta in forme diverse; ma la stessa miseria ripetuta è praticamente la stessa cosa. Il problema di base nell’amore è che prima devi diventare maturo, allora troverai un partner maturo: le persone immature non ti attireranno affatto.Le persone immature che cadono in amore distruggono a vicenda la propria libertà, creano un legame, una prigione.Le persone mature in amore si aiutano a essere libere, si aiutano l’un l’altra a distruggere ogni tipo di legame.
E quando l’amore fluisce nella libertà c’è bellezza.
Quando l’amore fluisce nella dipendenza c’è bruttezza.
Ricorda, la libertà è un valore più alto dell’amore.
Quindi se l’amore distrugge la libertà, non ha alcun valore.L’amore può essere lasciato cadere, la libertà deve essere salvata: è un valore più elevato.E senza libertà non potrai mai essere felice, non è possibile.Libertà è il desiderio intrinseco di ogni uomo, di ogni donna: libertà totale, assoluta.Ecco perché si inizia ad odiare tutto ciò che è distruttivo nei confronti della libertà.Non odi forse l’uomo che ami? Non odi la donna che ami? Tu odii fatalmente. E’ un male necessario, devi tollerarlo. Poiché non sei in grado di stare da solo devi riuscire a stare con qualcuno e devi adeguarti alle richieste dell’altro. Devi tollerare, devi sopportare….

Tratto dal libro:
"Con te e senza di te" di Osho

QUANDO L'AMORE VI CHIAMA....SEGUITELO.........CAHLIL GIBRAN
Allora Almitra disse: parlaci dell'Amore.E lui sollevò la stessa e scrutò il popolo e su di esso calò una grande quiete. E con voce ferma disse:Quando l' amore vi chiama, seguitelo.Anche se le sue vie sono dure e scoscese.e quando le sue ali vi avvolgeranno, affidatevi a lui.Anche se la sua lama, nascosta tra le piume vi può ferire.E quando vi parla, abbiate fede in lui,Anche se la sua voce può distruggere i vostri sogni come il vento del nord devasta il giardino.Poiché l'amore come vi incorona così vi crocefigge.
E come vi fa fiorire così vi reciderà.Come sale alla vostra sommità e accarezza i più teneri rami che fremono al sole, così scenderà alle vostre radici e le scuoterà fin dove si avvinghiano alla terra. Come covoni di grano vi accoglie in sé.Vi batte finché non sarete spogli.Vi staccia per liberarvi dai gusci.Vi macina per farvi neve.Vi lavora come pasta fin quando non siate cedevoli.E vi affida alla sua sacra fiamma perché siate il pane sacro della mensa di Dio.Tutto questo compie in voi l'amore, affinché possiate conoscere i segreti del vostro cuore e in questa conoscenza farvi frammento del cuore della vita. Ma se per paura cercherete nell'amore unicamente la pace e il piacere,Allora meglio sarà per voi coprire la vostra nudità e uscire dall'aia dell'amore,Nel mondo senza stagioni, dove riderete ma non tutto il vostro riso e piangerete, ma non tutte le vostre lacrime. L'amore non da nulla fuorché sé stesso e non attinge che da se stesso.L'amore non possiede né vorrebbe essere posseduto;Poiché l'amore basta all'amore. Quando amate non dovreste dire:" Ho Dio nel cuore ", ma piuttosto,
" Io sono nel cuore di Dio ".E non crediate di guidare l'amore, perché se vi ritiene degni è lui che vi guida. L'amore non vuole che compiersi.Ma se amate e se è inevitabile che abbiate desideri, i vostri desideri hanno da essere questi:Dissolversi e imitare lo scorrere del ruscello che canta la sua melodia nella notte.Conoscere la pena di troppa tenerezza.Essere trafitti dalla vostra stessa comprensione d'amore,E sanguinare condiscendenti e gioiosi.Destarsi all'alba con cuore alato e rendere grazie per un altro giorno d'amore;Riposare nell'ora del meriggio e meditare sull'estasi d'amore;Grati, rincasare la sera;E addormentarsi con una preghiera in cuore per l'amato e un canto di lode sulle labbra.
TAGORE
Lascia che il tuo amore suoni la mia voce e si posi sul mio silenzio. Lascialo entrare, attraverso il mio cuore, in tutti i miei movimenti. Fa brillare il tuo amore come stelle nell’oscurità del mio sonno e fallo albeggiare al mio risveglio. Fallo bruciare nel fuoco dei miei desideri, e scorrere in tutte le correnti del mio amore. Lasciami portare il tuo amore nella mia vita come l’arpa porta la sua musica, e lascia che io te lo ritorni alla fine assieme alla mia vita.
PABLO NERUDA
Saprai che non t'amo e che t'amo perché la vita è in due maniere, la parola è un'ala del silenzio, il fuoco ha una metà di freddo. Io t'amo per cominciare ad amarti, per ricominciare l'infinito, per non cessare d'amarti mai: per questo non t'amo ancora. T'amo e non t'amo come se avessi nelle mie mani le chiavi della gioia e un incerto destino sventurato. Il mio amore ha due vite per amarti. Per questo t'amo quando non t'amo e per questo t'amo quando t'amo.

Posso scrivere i versi più tristi stanotte. Scrivere, per esempio: "La notte è stellata, e tremano, azzurri, gli astri, in lontananza". Il vento della notte gira nel cielo e canta. Posso scrivere i versi più tristi stanotte. Io l'ho amata e a volte anche lei mi amava. In notti come questa l'ho tenuta tra le braccia. L'ho baciata tante volte sotto il cielo infinito. Lei mi ha amato e a volte anch'io l'amavo. Come non amare i suoi grandi occhi fissi. Posso scrivere i versi più tristi stanotte. Pensare che non l'ho più. Sentire che l'ho persa. Sentire la notte immensa, ancor più immensa senza lei. E il verso scende sull'anima come la rugiada sul prato. Poco importa che il mio amore non abbia saputo fermarla. La notte è stellata e lei non è con me. Questo è tutto. Lontano, qualcuno canta. Lontano.La mia anima non si rassegna d'averla persa. Come per avvicinarla, il mio sguardo la cerca. Il mio cuore la cerca, e lei non è con me. La stessa notte che sbianca gli stessi alberi. Noi, quelli d'allora, gia' non siamo gli stessi. Io non l'amo più, è vero, ma quanto l'ho amata. La mia voce cercava il vento per arrivare alle sue orecchie. D'un altro. Sarà d'un altro. Come prima dei miei baci. La sua voce, il suo corpo chiaro. I suoi occhi infiniti. Ormai non l'amo più, è vero, ma forse l'amo ancora. E' così breve l'amore e così lungo l'oblio. E siccome in notti come questa l'ho tenuta tra le braccia, la mia anima non si rassegna d'averla persa. Benchè questo sia l'ultimo dolore che lei mi causa, e questi gli ultimi versi che io le scrivo.
MEVLANA JALALUDDIN RUMI
Quando un uomo e una donna diventano uno...
Ho coperto i miei occhicon la polvere della tristezza, finché entrambi furono un mare colmo di perle. Tutte le lacrime che noi creature versiamo per lui non sono lacrime,come pensano molti, ma perle..... Mi lamento dell'anima con l'anima,ma non per lamentarmi: dico solo le cose come stanno. Il cuore mi dice che è angosciato per luima io non posso che ridere di questi torti immaginari.Sii giusta, tu che sei la gloria del giusto. Tu, anima, libera dal "noi" e dall'"io", spirito sottile in ogni uomo e donna. Quando un uomo e una donna diventano uno, quell'uno sei tu. E quando quell'uno è cancellato, tu sei. Dove sono questo "noi" e questo "io"? A lato dell'amato. Tu hai fatto questo "noi" e questo "io" perché tu potessi giocare al gioco del corteggiamento con te stesso, affinché tutti i "tu" e gli "io" diventino un'anima sola e infine anneghino nell'amato. Tutto ciò è vero. Vieni! Tu che sei la parola creatrice: Sii. Tu, al di là di qualunque descrizione. E' possibile per l'occhio fisico vederti? Può il pensiero comprendere il tuo riso o la tua pena? Dimmi, è possibile vederti? Soltanto di cose in prestito vive questo cuore. Il giardino d'amore è infinitamente verde e dà molti frutti oltre alla gioia e al dolore. L'amore è al di là di entrambe le condizioni. Senza primavera, senza autunno, è sempre nuovo.

L’amore è sconsiderato
L'amore è sconsiderato, non così la ragione.La ragione cerca il proprio vantaggio. L'amore è impetuoso, brucia sé stesso, indomito. Pure in mezzo al dolore, l'amore avanza come una macina; dura la sua superficie, procede diritto. Morto all'egoismo, rischia tutto senza chiedere niente. Può giocarsi e perdere ogni dono elargito da Dio. Senza motivo, Dio ci diede l'essere, senza motivo rendiglielo. Mettere in gioco se stessi e perdersi è al di là di qualcunque religione. La religione cerca grazie e favori, ma coloro che li rischiano e li perdono sono i favoriti di Dio: non mettono Dio alla prova né bussano alla porta di guadagno e perdita.